Autor: Piter D Adamo
Strana: 390
► Ostali detalji

Ako ste ikada sumnjali da svi ljudi treba da jedu istu hranu i praktikuju iste vežbe, bili ste u pravu. Vaša krvna grupa odražava vaš unutrašnji hemijski sklop. Ona, u stvari, određuje način na koji apsorbujete hranu. Kako će vaš organizam reagovati na određene namirnice i izboriti se sa stresom, zavisi upravo od vaše krvne grupe. Knjiga ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA pomoći će vam da napravite potpun program održavanja zdravlja. 4 KRVNE GRUPE 4 DIJETE 4 PROGRAMA FIZIČKIH AKTIVNOSTI 4 PLANA ZA ZDRAV ŽIVOT Ako ste osoba krvne grupe O ? Jedite meso (mnogo proteina, malo ugljenih hidrata) ? Izbacite pšenicu i ostale žitarice ? Vežbajte intenzivno ? Rizik da obolite od čira na želucu i upala, kao što je artritis, raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu Ako ste osoba krvne grupe A ? Treba da budete vegetarijanac (mnogo ugljenih hidrata, malo masnoća) ? Bavite se lakim rekreacijama kao što su joga ili šetnja ? U borbi protiv stresa koristite meditaciju ? Rizik da obolite od karcinoma ili nekog srčanog oboljenja raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu Ako ste osoba krvne grupe B ? Možete konzumirati raznovrsnu ishranu, uključujući hranu za druge krvne grupe; čak i meso. Samo osobe sa vašom krvnom grupom dobro podnose mlečne proizvode ? Praktikujte sinhrono plivanje i šetnju ? Rizik da obolite od spororazvijajućih virusa koji napadaju nervni sistem raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu Ako ste osoba krvne grupe AB ? Vi posedujete sve prednosti, ali i osetljivosti osoba krvnih grupa A i B ? Praktikujte umirujuće vežbe i tehnike opuštanja ? Imate tolerantniji imuni sistem odbrane od svih drugih krvnih grupa.