Knjige▹Psihologija▹Popularna psihologija
Oslobodite se stresa
Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji. U knjizi ćete naći praktična poglavlja: Biti u sadašnjem trenutku, Vizualizacija uspeha, Disanje stomakom, ISHRANA TEHNIKE RELAKSACIJE: Meditacija, Autogeni trening, Joga, Taj-či-čuan, Muzika, Masaža i samo masaža, DUHOVNOST I STRES Uz ilustracije date su i vežbe istezanja i vežbe na radnom mestu.
Detaljni podaci o knjizi
Naslov: Oslobodite se stresa
Izdavač: Unicorn Sun
Strana: 166 (cb)
Povez: meki
Pismo: latinica
Format: 15 x 15 cm
ISBN:
Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (