Knjige▹Medicina▹Popularna medicina
Trenutak za zdravlje : 15 minuta dnevno
SAMO 15 MINTUA DNEVNO I VAŠE ZDRAVLJE ĆE BITI ZNATNO BOLJE; NAKON TOGA OSEĆAĆETE SE KAO PREPOROĐENI!
Reader"s Digest je u saradnji sa zdravstvenim stručnjacima, psiholozima i stručnjacima za ishranu oblikovao uspešan program za poboljšanje fizičke i psihičke kondicije i koji sada podrobno predstavljamo u knjizi TRENUTAK ZA ZDRAVLJE. Tri ključna stuba tog programa – kretanje, opuštanje i zdrava ishrana – pomažu vam da uravnoteženo živite i da se dobro osećate.
Programi, koje smo sastavili, se razlikuju po vremenu trajanja i lako možete da izaberete onaj koji vam najviše odgovara u zavisnosti od toga koliko vremena imate u datom trenutku, kao i u odnosu na svoju trenutnu fizičku spremnost. Na početku svakog poglavija naći ćete takođe test, pomoću kog ćete proceniti svoje stanje i time sastaviti program za vežbanje kao i za ishranu. Programi su zaista primereni za sve, i za njih vam nije potrebna nikakva oprema niti dobra telesna forma.
Dovoljno je da sebi posvetite samo 15 minuta dnevno i ubrzo ćete opaziti pozitivne rezultate: vaša psihičkofizička kondicija će biti znatno bolja, a samim tim ćete biti odlično raspoloženi.
Za samo 15 minuta dnevno lako ćete poboljšati svoj imuni sistem, postignuti unutrašnju ravnotežu i time znatno unaprediti svoje zdravlje. Knjiga TRENUTAK ZA ZDRAVLJE će vam u tome biti odličan vodič.
Redovno vežbanje, zdrava ishrana i opuštanje – sve što vam je potrebno da živite zdravo i zadovoljno!
Dobra kondicija i zdravlje kroz ceo život Osećajte se dobro bez obzira na godišnje doba!
Kako ojačati srce i krvne sudove Oslobodite se niskog pritiska i poboljšajte krvotok
Kako očuvati u dobrom stanju želudac i creva Prirodna pomoć kod zatvora i drugih poremećaja u ishrani
Kako sačuvati uravnoteženu razmenu materija Očistite svoje telo i oslobodite se viška kilograma
Kako da mobilišemo svoj imunološki sistem Jačajte imunitet – izađite napolje!
Kako ojačati duh i čula Trenirajte pamćenje i razvijajte umne sposobnosti igrom
Kako postići mir i zadovoljstvo Aktivno protiv stresa
Koliko ste zadovoljni? Zadovoljstvo kojim zračite.
Reader"s Digest je u saradnji sa zdravstvenim stručnjacima, psiholozima i stručnjacima za ishranu oblikovao uspešan program za poboljšanje fizičke i psihičke kondicije i koji sada podrobno predstavljamo u knjizi TRENUTAK ZA ZDRAVLJE. Tri ključna stuba tog programa – kretanje, opuštanje i zdrava ishrana – pomažu vam da uravnoteženo živite i da se dobro osećate.
Programi, koje smo sastavili, se razlikuju po vremenu trajanja i lako možete da izaberete onaj koji vam najviše odgovara u zavisnosti od toga koliko vremena imate u datom trenutku, kao i u odnosu na svoju trenutnu fizičku spremnost. Na početku svakog poglavija naći ćete takođe test, pomoću kog ćete proceniti svoje stanje i time sastaviti program za vežbanje kao i za ishranu. Programi su zaista primereni za sve, i za njih vam nije potrebna nikakva oprema niti dobra telesna forma.
Dovoljno je da sebi posvetite samo 15 minuta dnevno i ubrzo ćete opaziti pozitivne rezultate: vaša psihičkofizička kondicija će biti znatno bolja, a samim tim ćete biti odlično raspoloženi.
Za samo 15 minuta dnevno lako ćete poboljšati svoj imuni sistem, postignuti unutrašnju ravnotežu i time znatno unaprediti svoje zdravlje. Knjiga TRENUTAK ZA ZDRAVLJE će vam u tome biti odličan vodič.
Redovno vežbanje, zdrava ishrana i opuštanje – sve što vam je potrebno da živite zdravo i zadovoljno!
Dobra kondicija i zdravlje kroz ceo život Osećajte se dobro bez obzira na godišnje doba!
Kako ojačati srce i krvne sudove Oslobodite se niskog pritiska i poboljšajte krvotok
Kako očuvati u dobrom stanju želudac i creva Prirodna pomoć kod zatvora i drugih poremećaja u ishrani
Kako sačuvati uravnoteženu razmenu materija Očistite svoje telo i oslobodite se viška kilograma
Kako da mobilišemo svoj imunološki sistem Jačajte imunitet – izađite napolje!
Kako ojačati duh i čula Trenirajte pamćenje i razvijajte umne sposobnosti igrom
Kako postići mir i zadovoljstvo Aktivno protiv stresa
Koliko ste zadovoljni? Zadovoljstvo kojim zračite.
Detaljni podaci o knjizi
Naslov: Trenutak za zdravlje : 15 minuta dnevno
Izdavač: Mladinska knjiga
Strana: 360 (cb)
Povez: tvrdi
Pismo: latinica
Format: 26 cm
Godina izdanja: 2008
ISBN: 978-86-7928-138-8
Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (