Vitki, zdravi, snažni: Za 11 minuta do savršene figure
Živimo u doba kada je održavanje telesne i radne sposobnosti postalo opšti problem. Mada nisu voljni da odvoje ni vreme ni novac za sistematsko bavljenje sportom, mnogi ljudi se brinu o svom izgledu i zdravstvenom stanju.
Sistemi vežbanja izneti u ovoj knjizi na najjednostavniji način rešavaju ovaj problem. Serije vežbanja delo su stručnjaka kanadskih vazduhoplovnih snaga, pripremljene u nameri da se vojno letačko osoblje održi na najvišem stepenu telesne radne sposobnosti i da bude u stanju da, i posle dužeg mirovanja, udovolji naglim i neočekivanim telesnim naporima.
Planovi vežbanja 5BX ( za muškarce ) i XBX ( za žene ) namenjeni su čak i osobama koje obavljaju neku sedeću aktivnost i koje nemaju ni priliku ni volju da se bave nekim sportom, niti sklonosti ka dugim šetnjama. Ove vežbe su namenjene i onima koji samo ponekad potrće za autobusom ili su prisiljeni da se penju uz stepenice kad je lift pokvaren.
5BX i XBX su idealni za svakoga ko želi da postane i ostane fit!
Detaljni podaci o knjiziNaslov: Vitki, zdravi, snažni: Za 11 minuta do savršene figure
Izdavač: Finesa
Strana: 118 (cb)
Pismo:
Format: 14x21 cm
Godina izdanja: 2007
ISBN: 978-86-82683-72-8