MIKRO KNJIGA
korpa
login
    od 1984. god.
    Knjige▹IshranaZdrava ishranaZdrav životIshrana
    Slika
    (veća slika...)

    Zdrava ishrana za neupućene
    Autor: Carol Ann Rinzler
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 370
    Ostali detalji
    Veličina slova: A A
    Opis
    Ova knjiga je izvor informacija koje su vam potrebne da biste pravili pametne izbore u ishrani, poboljšali navike u ishrani i zadovoljili potrebe za hranom - bilo da jedete meso ili da ste vegetarijanac. Neke stvari koje ćete pročitati predstavljaju osnove: definicije vitamina, minerala, proteina, masti i vode. Takođe, ovde ćete naći savete o sastavljanju liste za kupovinu korisnih namirnica i o tome kako da pripremite tako dobre obroke da ćete jedva čekati da ih pojedete.

    Za one koji ne znaju ništa o ishrani, ova knjiga je odličan početak. S druge strane, upućenijima će knjiga osvežiti znanja o ishrani i obavestiti ih šta se sve desilo otkad su poslednji put pregledali tabelu kalorijskih vrednosti namirnica.

    Otkrijte kako da:

    - tumačite etikete na ambalaži prehrambenih proizvoda
    - razlikujete "dobre" i "loše" masnoće
    - pripremate ukusne, hranljive obroke
    - izaberete efikasan režim za smanjenje telesne težine
    - očuvate hranljive sastojke namirnica prilikom kuvanja
    - ne podlegnete zamkama obedovanja u restoranu

    Sadržaj
    Uvod
    Poglavlje 1: Šta je uopšte ishrana?
    Poglavlje 2: Sistem organa za varenje: fabrika za preradu hrane koja radi non-stop
    Poglavlje 3: Kalorije: jedinice energije
    Poglavlje 4: Koliko hrane vam je potrebno?
    Poglavlje 5: Priča o dodacima u ishrani
    Poglavlje 6: Taj moćni protein
    Poglavlje 7: Prava istina o mastima i holesterolu
    Poglavlje 8: Ugljeni hidrati: složena priča
    Poglavlje 9: Alkohol: drugo lice grožđa i žitarica
    Poglavlje 10: Okrepljujući vitamini
    Poglavlje 11: Moćni minerali
    Poglavlje 12: čudesne fitohemikalije
    Poglavlje 13: Vodoskoci
    Poglavlje 14: Zašto jedete kad jedete
    Poglavlje 15: Zašto volite hranu koju volite
    Poglavlje 16: Šta je zdrava ishrana?
    Poglavlje 17: Pametni izbori u ishrani
    Poglavlje 18: Zamke obedovanja van kuće
    Poglavlje 19: Šta je obrada hrane?
    Poglavlje 20: Kuvanje i ishrana
    Poglavlje 21: Šta se dešava kada se hrana zamrzne, stavi u konzervu, osuši ili ozrači
    Poglavlje 22: Blagotvoran uticaj hemije na hranu
    Poglavlje 23: Kada zbog obroka dobijete ospice
    Poglavlje 24: Hrana i raspoloženje
    Poglavlje 25: Interakcija hrane i lekova
    Poglavlje 26: Hrana kao lek
    Poglavlje 27: Deset Web lokacija o ishrani
    Poglavlje 28: Deset najboljih
    Poglavlje 29: Deset načina da srežete kalorije
    Indeks

    O autoru
    Carol Ann Rinzler je priznato ime u oblasti zdravlja i ishrane. Magistrirala je na Univerzitetu Kolumbija. Piše nedeljnu kolumnu o ishrani za The New York Daily News i autor je preko 20 knjiga o zdravlju, uključujući Controlling Cholesterol for Dummies, Weight Loss Kit for Dummies i izuzetno cenjenu Estrogen and Breast Cancer: A Warning to Women. Rinzlerova živi u Njujorku sa suprugom, piscem tekstova o vinu, Perryjem Luntzom.




    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Zdrava ishrana za neupućene
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 370 (cb)
    Povez: meki
    Pismo: latinica
    Format: 16,8 x 23,5 cm
    Godina izdanja: 2005
    ISBN: 86-7555-268-8
    Naslov originala: Nutrition For Dummies
    Izdavač originala: Wiley
    ZimskiPopust
    Cena: 2.200 RSD
    Vaša cena: 1.500 RSD
    Cena za inostranstvo:
    15,00 EUR
    ili
    Naručite telefonom:
    Nije radno vreme
    nismo dostupni na telefonu





    Kupite u kompletu::
    slika 

    +

     
    slikaRedovna cena: 4.400,00 RSD
    Cena kompleta: 3520 RSD
    Pilates za neupućene, Ellie Herman 2.200,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 2.200,00 RSD

    slika 

    +

     
    slikaRedovna cena: 4.400,00 RSD
    Cena kompleta: 3520 RSD
    Vežbanje sa opterećenjem za neupućene, Liz Neporent Suzanne Schlosberg Shirley Archer 2.200,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 2.200,00 RSD

    slika 

    +

     
    slikaRedovna cena: 4.400,00 RSD
    Cena kompleta: 3520 RSD
    Joga za neupućene, Georg Feuerstein Larry Payne 2.200,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 2.200,00 RSD

    Kupljeno uz ovu knjigu
    slika
    Vežbanje sa opterećenjem za neupućene
    1500 din.
    slika
    Joga za neupućene
    1500 din.
    slika
    Menadžment za neupućene
    1800 din.
    slika
    Kuvanje za neupućene
    1500 din.
    slika
    Gitara za neupućene (+ CD)
    1600 din.
    slika
    Vegetarijanska ishrana za neupućene
    1500 din.
    slika
    Vino za neupućene, prevod 4. izdanja
    1500 din.
    slika
    Biznis plan za neupućene (+ CD)
    1600 din.
    slika
    Vino za neupućene
    0 din.
    slika
    Anatomija i fiziologija za neupućene: prevod 2. izdanja
    1800 din.
    slika
    Preživljavanje u prirodi za neupućene
    1500 din.
    slika
    Digitalna fotografija
    0 din.
    slika
    Pilates za neupućene
    1500 din.
    slika
    Kuhinje sveta za neupućene
    1500 din.
    slika
    Seks za neupućene, prevod 2. izdanja
    1300 din.
    slika
    Kokteli za neupućene
    900 din.
    slika
    Marketing za neupućene (+ CD)
    1800 din.
    slika
    Vežbe za gitaru za neupućene (+ CD)
    1500 din.
    slika
    Ishrana bez glutena za neupućene
    1700 din.
    slika
    Moda za neupućene
    800 din.

    Ocene i mišljenja čitalaca
    ocena0 Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (morate biti prijavljeni)



    Prijavite se ovde i pošaljite vaša mišljenja i pitanja našim urednicima i čitaocima

    Poruku poslaoPoruka
    MIKRO KNJIGA D.O.O.
    Kneza Višeslava 34, 11030 Beograd, Srbija
    e-pošta: prodaja(а)mikroknjiga.rs
    Komercijalna banka: 205-33117-65
    Matični broj: 07465181
    Šifra delatnosti: 5811
    PIB: 100575773
    Dokumenti o identifikaciji

    © Mikro knjiga 1984-2024